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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3體質容易胃食道逆流 學會6招跟火燒心說掰掰
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】經常覺得喉嚨不舒服、卡卡的，胸口出現灼熱感，且伴隨有脹氣不適？小心可能是胃食道逆流作怪！中醫師表示，中醫認為民眾若動不動就火燒心上身，可能與3大體質因素影響有關。因此，想要避免胃食道逆流症狀反覆發作，首先了解個人體質屬於哪一類型，以利對症調理非常重要。
第4招／BMI過高者適度減肥：許多相關資料顯示，肥胖（BMI＞27）會增加胃食道逆流的發生率。所以適度的運動維持適當體重、避免肥胖，為預防胃食道逆流的重要原則。
第5招／運動時機點要注意：要注意運動的強度及時間點，飯後1小時內不宜做跑步，或重量訓練等過於激烈的運動。
第6招／不穿太過緊身的衣物：過於緊身的衣物會增加胃腸道的壓力，尤其是緊身衣，令賁門括約肌的壓力增加，使胃食道逆流症狀惡化。
【中醫師小叮嚀】：
最後，蔡璧卉中醫師也再次提醒，長期反覆出現胃食道逆流症狀，除了會感到喉嚨不適外，久而久之更容易增加其他疾病找上門的風險，例如，食道灼傷、胃潰瘍等，亦有可能產生食道、胃部的病變。
所以民眾一旦出現脹痛，食道、咽喉有灼熱感，並伴隨胃酸上逆、噁心、打嗝、消化不良等疑似胃食道逆流症狀時，一定要盡速求醫治療，調整生活以及飲食習慣，並搭配適度的運動積極調理。
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影／DJ SODA在潑水節玩瘋了 當街濕身「長輩」快掉出來
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潑水節是泰國的傳統新年，也是當地每年最重要的節日活動，吸引許多觀光客前往共襄盛舉，體驗在街頭和陌生人打水戰的樂趣。來自韓國的 DJ SODA ，長相甜美身材火辣作風大膽，在網路上素有「亞洲最性感女 DJ 」的稱號，今年她也前往泰國與民同樂，並把影片分享在臉書上，獲得 7.5 萬名網友按讚，濕身的 SODA 實在太辣啦！
▲ DJ SODA 甜美可愛，前凸後翹的身材深受網友喜愛。（圖／翻攝自 DJ SODA 臉書影片截圖）
DJ SODA 昨（ 14 ）晚在個人臉書上分享了自己在潑水節街頭的影片，簡單寫下「一起享受泰國的潑水節吧」，影片中可以見到 DJ SODA 身穿超低胸橫條紋綁帶洋裝，雪白美乳全靠兩條細細的交叉肩帶守護，不僅「北半球」全都露，從側面看也能看見大片側乳肌膚，性感魅力無法擋。尤其 DJ SODA 不斷遭到當地民眾潑水「攻擊」，洋裝被水浸濕後更加貼身，姣好身段曲線一覽無遺，而拿起水槍蹦蹦跳跳「還擊」的 DJ SODA ，更是好幾次感覺胸部快要從衣服掉出來，看得網友嗨翻天。
影片一發布，不到 12 個小時已經超過 330 萬人次瀏覽，獲得 7.5 萬名網友按讚， 4.7 萬名網友分享， 1.5 萬則網友留言，成為網路最熱門話題。網友在底下回覆「 SODA 從來不會讓我失望」、「時隔一年泰國潑水節還是 hen 精采呢」、「她的奶都要掉出來了」。
或許是看到影片大受歡迎， DJ SODA 隨後又分享了另支在泰國街頭的影片，這次沒有大打水戰，而是跟著表演樂隊輕輕搖擺身體， DJ SODA 手舞足蹈搖頭晃腦的模樣十分可愛，也獲得了 2.4 萬位網友按讚。
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