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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3體質容易胃食道逆流 學會6招跟火燒心說掰掰
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】經常覺得喉嚨不舒服、卡卡的，胸口出現灼熱感，且伴隨有脹氣不適？小心可能是胃食道逆流作怪！中醫師表示，中醫認為民眾若動不動就火燒心上身，可能與3大體質因素影響有關。因此，想要避免胃食道逆流症狀反覆發作，首先了解個人體質屬於哪一類型，以利對症調理非常重要。
第4招／BMI過高者適度減肥：許多相關資料顯示，肥胖（BMI＞27）會增加胃食道逆流的發生率。所以適度的運動維持適當體重、避免肥胖，為預防胃食道逆流的重要原則。
第5招／運動時機點要注意：要注意運動的強度及時間點，飯後1小時內不宜做跑步，或重量訓練等過於激烈的運動。
第6招／不穿太過緊身的衣物：過於緊身的衣物會增加胃腸道的壓力，尤其是緊身衣，令賁門括約肌的壓力增加，使胃食道逆流症狀惡化。
【中醫師小叮嚀】：
最後，蔡璧卉中醫師也再次提醒，長期反覆出現胃食道逆流症狀，除了會感到喉嚨不適外，久而久之更容易增加其他疾病找上門的風險，例如，食道灼傷、胃潰瘍等，亦有可能產生食道、胃部的病變。
所以民眾一旦出現脹痛，食道、咽喉有灼熱感，並伴隨胃酸上逆、噁心、打嗝、消化不良等疑似胃食道逆流症狀時，一定要盡速求醫治療，調整生活以及飲食習慣，並搭配適度的運動積極調理。
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吳雅珠 獲國際中華小姐季軍
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第17屆美國華裔小姐競選冠軍吳雅珠日前代表紐約參加在香港舉辦的2019國際中華小姐競賽，榮獲季軍；美國華裔小姐選美會7日在法拉盛的喜來登酒店歡迎吳雅珠載譽歸來，吳雅珠表示，參加選美比賽讓她更自信，未來希望能在演藝圈發展。
來自廣東汕頭的吳雅珠2014年來美，進入休士頓大學就讀牙醫專業，她表示，美國華裔小姐是很好的平台，非常榮幸能奪冠並代表紐約參加國際中華小姐競賽。
「在兩次大型選美比賽中我學到很多，這是我第一次面對鏡頭、站上舞台，從面試時的緊張到最後可以表現自如、更加自信，選美比賽不僅是外貌的較量，也是綜合素質的比拚；每位參加選美的女孩都可以在這個舞台上盡情展現，讓大家看到最精采、最全面的自己。」
她回憶：「中華小姐賽中印象最深的是才藝表演環節，我聽取了導演的意見，成為所有佳麗中唯一從升降台上下來表演的參賽者，與舞台配合得很好，呈現了完美表演。」大學畢業後她希望從事演藝事業，「我正在為此全面做準備，希望機會來臨時，能有最好的表現」。
美國華裔小姐選美會營運總監阮健華表示，吳雅珠在整個國際中華小姐競賽中，表現得非常淡定，很高興她為紐約爭得榮譽，美國華裔小姐選美會已第五年在中華小姐比賽中取得佳績。
2019年度第18屆美國華裔小姐競選現已接受報名，17至26歲合法居留美國的華裔女性都可參加，今年5月31日仍未滿18歲者必須獲父母或監護人許可，詳情或報名請點擊https://bit.ly/2YV4vj3。
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