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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怕骨鬆喝拿鐵才能補鈣？ 真相是「咖啡+牛奶」降低鈣質吸收
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▲喝咖啡怕鈣質流失，選含牛奶的拿鐵就沒問題？事實恐非如此。（示意照／翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
台灣咖啡人口眾多，天天嗜喝咖啡者都擔心喝咖啡鈣質會流失，骨質疏鬆悄悄找上門，因此，坊間口耳相傳只要喝含有牛奶的「拿鐵」就能同步補鈣，抵銷咖啡的負面影響，但這是真的嗎？食藥署就在食藥闢謠專區特別撰文強調，牛奶加咖啡因飲品一同飲用，只怕會降低鈣質吸收。
食藥署指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，因為牛奶中的鈣質會與咖啡所含的草酸結合，而排出體外，會降低鈣質吸收。
現代人鈣質流失，原因眾多，食藥署強調，尤其是那一些長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，極可能是骨質疏鬆的高危險群，而衛福部建議，成人每日鈣建議攝取量為1000毫克，均衡飲食才是重要關鍵。
食藥署提醒，一般人日常中可多補充高鈣食物，除了牛乳或乳製品之外，豐富鈣質還可以從小魚乾、豆製品、堅果類、蔬菜等食物獲得；且可藉由適度曬太陽，產生維生素D，幫助體內鈣質吸收；多運動，強化骨骼。
照片來源：翻攝自Pixabay
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特製滾番薯？超商店員神加熱…網：累了嗎
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難道加熱方式改變了嗎？超商的熱食區是許多人肚子餓的首選，像是現蒸包子、現烤番薯、滾輪熱狗等，不過，近日有網友發現詭異的景象，發現包子、番薯和熱狗全都不在「適當」的加熱容器上，讓原PO忍不住直呼：「你累了嗎？」
▼熟食區的商品是許多人的首選。（示意圖／東森新聞）
無獨有偶，日前有間超市也鬧出笑話，一名女網友在臉書「爆廢公社」表示，「最近的魚頭都這麼透明化嗎？」仔細一看超市食材區的6個盒子，上面貼著「虱目魚頭」的商品標籤，更驚人的是，每一盒都標著25元，簡直就是佛心價，不過，看看保鮮膜下方的內容物，竟是一塊又一塊的黃色透明體，看起來根本就是愛玉。其他人看到後全笑破肚皮，打趣地說「要有慧根，聰明的人才看的到」、「國王的新魚頭」、「新鮮價格透明化」、「原來是魚頭，我還以為是愛玉咧」、「這時候要問店員你累了嗎」、「佛系魚頭！有緣才看的到」。
（封面圖／翻攝自靠北超商；貼圖授權：Hiking提供）
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